La vida adulta pot portar moments de canvi, dificultat o crisi personal. Al llarg de la vida poden sorgir situacions que generen malestar emocional, dubtes o bloquejos que afecten el benestar personal, les relacions o el projecte de vida.
La psicoterapia per adultssofereix un espai d’escolta, reflexió i acompanyament per comprendre què està passant, elaborar les experiències viscudes i desenvolupar nous recursos personals. A Centre )Eines( ofrerim acompanyament psicològic a adults a Barcelona des d’una mirada integradora i respectuosa amb la història de cada persona, adaptant el procés terapèutic a les necessitats individuals.
Comprendre què sents i per què t'ajuda a superar els bloquejos.
Recursos concrets que pots aplicar en el teu dia a dia des de les primeres sessions.
Adaptem el mètode terapèutic al teu perfil, a la teva història i als teus objectius.
Sessions de teràpia adults a Barcelona o en línia, amb la mateixa qualitat terapèutica.
Cada procés terapèutic comença escoltant. Sense presses ni protocols rígids. El que funciona per a una persona no té per què funcionar per a una altra.
La primera primera sessió és un espai per conèixer-nos, recollir la teva història i entendre què et porta a consulta. A partir d’aquí, definim conjuntament els objectius del procés.
Dissenyem un procés a mida: quins enfocaments terapèutics s’ajusten millor al teu perfil, amb quina freqüència farem les sessions i quins són els objectius a curt i a llarg termini. El pla és flexible i el revisem al llarg del procés.
Al llarg del procés, avaluem conjuntament els avenços i ajustem el treball segons l’evolució.
Pot ser un bon moment per iniciar un procés de psicoteràpia per a adults a Barcelona si t’identifiques amb alguna d’aquestes situacions. Recorda que no cal estar en crisi per demanar ajuda: la teràpia també és un espai de creixement i autoconeixement.
Si estàs pensant en iniciar un procés depsicologia per adults a Barcelona i tens dubres sobre per on comenár, escriu-nos sense compromís.
Oferim psicologia per adults presencial a Barcelona i en format en línia, amb total flexibilitat per combinar els dos formats.
A més de la psicoteràpia individual, oferim processos de coaching i desenvolupament personal per adultsque vulguis crèixer, prendre decisions importants o treballar el seu projecte de vida des d’un espai d’acompanyament professional.
Les sessions individuals tenen una durada de 60 minuts. Les sessions d’avaluació inicial poden ser una mica més llargues.
Depèn del procés i dels objectius de cada persona. Hi ha processos breus centrats en un problema concret i processos més llargs de treball personal en profunditat. A la primera sessió t’orientem sobre la freqüència i la durada estimada.
Sí. Oferim teràpia en línia amb la mateixa qualitat que les sessions presencials, de manera segura i confidencial. També és possible combinar sessions presencials i en línia.
No. La teràpia psicològica no és només per als moments de crisi. Moltes persones hi acudeixen per conèixer-se millor, prendre decisions importants, treballar l’autoestima o millorar les seves relacions. La consulta de psicologia també és un espai de creixement personal.
Sí. Comptem amb professionals de la psicologia formats en teràpia EMDR per treballar experiències traumàtiques, ansietat intensa i vivències emocionalment difícils.