Les relacions de parella passen per diferents etapes i poden viure moments de dificultat, desgast emocional o crisi. La distància, les discussions recurrents, la pèrdua de connexió o les dificultats per comunicar-se són senyals que la relació es pot beneficiar d’un acompanyament professional.
Como a especialistes en teràpia de parella a Barcelona, , creem un espai per comprendre què està passant en la relació i trobar noves maneres de comunicar-se i connectar, sigui quin sigui l’objectiu: millorar la relació, prendre una decisió o gestionar un procés de separació de manera respectuosa.
A Centre )Eines( treballem la teràpia de parella des d’un enfocament sistèmic i relacional. L’espai terapèutic és neutral i equilibrat: no hi ha culpables ni guanyadors. L’objectiu és comprendre les dinàmiques que s’han generat, millorar la comunicació i ajudar cada membre de la parella a entendre el seu paper en la relació.
Eines concretes per a millorar la comunicació i reduir la intensitat dels conflictes.
Recuperar la connexió emocional i afectiva que s’ha anat deteriorant amb el temps.
Un espai on tots dos membres de la parella tenen veu i el terapeuta no pren partit.
Acompanyament per prendre decisions importants sobre la relació amb claredat.
La teràpia de parella requereix la disposició de tots dos membres per treballar. A partir d’aquí, adaptem el procés a les necessitats i als objectius de cada parella.
Recollim la història de la relació, els moments de dificultat i els objectius de cada membre de la parella. En alguns casos fem una sessió individual amb cada persona abans de començar les sessions conjuntes. A partir d’aquí, definim el procés.
Les sessions es fan conjuntament amb tots dos membres de la parella. En alguns moments del procés pot ser útil fer alguna sessió individual complementària. La freqüència habitual és quinzenal o mensual, segons el moment del procés.
Al llarg del procés avaluem conjuntament els avenços i ajustem el treball. Els objectius poden canviar: al principi pot tractar-se de millorar la comunicació i, més endavant, de treballar per reconstruir la confiança o d’acompanyar la presa d’una decisió.
No cal estar a punt de trencar la relació per acudir a teràpia de parella a Barcelona. Com més aviat s’abordin les dificultats, més recursos tindrà la parella per resoldre-les. A continuació, presentem les principals situacions que treballem.
Si la vostra relació de parella passa per un moment difícil o simplement voleu millorar la comunicació i el vincle, escriviu-nos sense compromís. Oferim teràpia de parella a Barcelona i en línia.
A la teràpia de parella a Barcelona, el paper del terapeuta és fonamental. No es tracta de donar la raó a l’un o a l’altre, sinó de crear un espai on tots dos membres de la parella puguin escoltar-se, comprendre’s i trobar noves maneres de relacionar-se.
A Centre )Eines( treballem des d’un enfocament sistèmic i relacional que entén que les dificultats de parella no són responsabilitat d’una sola persona, sinó el resultat de dinàmiques que s’han construït entre tots dos. Ajudem a identificar aquests patrons i a treballar-los de manera concreta, amb eines que la parella pot aplicar fora de la consulta.
També oferim teràpia de parella en línia, per a les persones que no es poden desplaçar a Barcelona o que prefereixen aquesta modalitat. El treball terapèutic en línia és igual d’eficaç que el presencial per a la majoria dels processos de parella.
És recomanable consultar un professional quan les discussions són freqüents i no aconseguiu resoldre-les, quan hi ha distanciament emocional o pèrdua de connexió, quan un dels dos membres de la parella o tots dos se senten sols dins de la relació, o quan hi ha hagut una infidelitat o un altre fet que ha trencat la confiança.
Sí. La teràpia de parella també acompanya processos de separació perquè siguin tan respectuosos com sigui possible, especialment quan hi ha fills. En aquest cas, l’objectiu és gestionar el procés de la manera més saludable possible per a tots dos i per a la família.
L’ideal és que tots dos estiguin disposats a participar-hi. Si només un vol acudir-hi, també es pot treballar la relació des de la teràpia individual. En molts casos, quan un dels dos inicia un procés individual, l’altre acaba incorporant-se a la teràpia de parella.
Sí, tot i que és un dels processos més exigents emocionalment. La teràpia ajuda a gestionar l’impacte emocional, a comprendre què va passar en la relació i a decidir, amb claredat i sense precipitar-se, si la parella vol i pot reconstruir la confiança.
Depèn del moment de la relació i dels objectius. La freqüència habitual de les sessions és quinzenal. A la primera sessió d’avaluació orientem la parella sobre la durada estimada del procés segons allò que vulgui treballar.
La teràpia de parella treballa el vincle emocional, la comunicació i les dinàmiques relacionals, i pot tenir com a objectiu tant millorar la relació com acompanyar una separació. La mediació és un procés més específic orientat a arribar a acords concrets —sobre la custòdia, els béns o la convivència— en un procés de separació. A Centre )Eines( oferim teràpia de parella; si necessiteu mediació legal, us orientem cap al professional adequat.