La nostra pràctica clínica es basa en la integració de diferents models terapèutics amb una àmplia trajectòria clínica i suport científic. Combinem perspectives psicodinàmiques i sistèmiques amb la teràpia EMDR per treballar el trauma i l’ansietat.
Entre els referents de la nostra feina hi ha Daniel Siegel i la seva visió de la integració entre ment, cervell i relacions; Bessel van der Kolk i els seus estudis sobre el trauma i el cos; i Stephen Porges i la teoria polivagal.
També tenim en compte la recerca actual sobre atenció plena, neuroplasticitat i regulació emocional.
Comprendre el món intern
La psicologia dinàmica ens ajuda a comprendre com les experiències viscudes, els vincles i les emocions influeixen en la nostra manera de sentir, relacionar-nos i viure.
Sovint repetim patrons sense entendre per què. Mitjançant el procés terapèutic podem donar sentit al que ens passa i construir noves maneres de relacionar-nos amb nosaltres mateixos i amb els altres.
La nostra mirada integra també aportacions de la teoria de l’aferrament, la mentalització i els models contemporanis que estudien el desenvolupament emocional i relacional.
Ens inspirem especialment en els treballs de Peter Fonagy, Mary Target i Anthony Bateman sobre mentalització, desenvolupats a l’Anna Freud Centre de Londres. Aquests treballs relacionen la salut emocional amb la capacitat de comprendre els estats interns propis i els dels altres, i d’afavorir relacions més segures, flexibles i conscients.
Aquesta perspectiva ens ajuda a comprendre com les primeres experiències vinculars influeixen en la regulació emocional, l’autoestima, les relacions i la manera en què cada persona construeix la seva identitat i viu el món emocional.
Treballem aspectes com ara:
Reprocessar experiències que continuen generant malestar
La teràpia EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) ajuda el cervell a reprocessar experiències difícils que han quedat «bloquejades» emocionalment.
Sovint, l’ansietat, la hipervigilància, la vergonya o determinades reaccions emocionals estan relacionades amb experiències passades que el sistema nerviós no va poder integrar adequadament.
L’EMDR permet reduir la càrrega emocional i afavorir noves experiències internes de seguretat, regulació i benestar.
A Centre )Eines( treballem des d’una perspectiva EMDR integradora i actualitzada, que incorpora aportacions del treball amb el trauma complex, l’aferrament, la dissociació i la regulació emocional.
El nostre equip forma part de l’Associació EMDR España i d’EMDR Europe, i participa en espais de formació contínua i actualització clínica.
Ens inspirem en referents de l’EMDR i del tractament del trauma com Francine Shapiro, creadora del model EMDR, i en autores contemporànies com Anabel González i Manuela Spadoni. Els seus models integren el treball amb l’aferrament, el trauma complex, la regulació emocional i el desenvolupament de recursos interns per afavorir processos terapèutics més segurs i profunds.
Pot ajudar en:
La persona i els seus vincles
Desde la mirada Sistémica entendemos que las personas crecemos dentro de relaciones y contextos que influyen profundamente en nuestro bienestar emocional.
La terapia ayuda a comprender dinámicas familiares, roles, formas de comunicación y patrones relacionales que muchas veces generan sufrimiento o bloqueos.
Nuestra manera de trabajar integra aportaciones de la terapia sistémica relacional, la teoría del apego y los modelos contemporáneos centrados en los vínculos, las dinámicas familiares y la construcción de la identidad dentro de los sistemas humanos.
Nos inspiramos en referentes como Luigi Onnis y Stefano Cirillo de la escuela sistémica italiana, Giorgio Nardone y las aportaciones de la terapia estratégica breve, Joan Garriga y el trabajo sistémico y relacional desarrollado desde la mirada humanista y las constelaciones familiares.
Entendemos que muchas dificultades emocionales no pueden comprenderse únicamente desde la persona aislada, sino dentro de las relaciones, contextos y experiencias vinculares donde se desarrollan.
Especialment útil en:
Regulació emocional i benestar
El nostre enfocament incorpora els coneixements actuals sobre regulació emocional, neurociència i sistema nerviós autònom, incloses les aportacions de la teoria polivagal de Stephen Porges i de la neurobiologia interpersonal de Daniel J. Siegel.
Aquests models ens ajuden a comprendre com el sistema nerviós respon automàticament als senyals de seguretat o amenaça i com aquestes respostes influeixen en les nostres emocions, pensaments i relacions. Conceptes com la finestra de tolerància, l’autoregulació i la corregulació ens permeten entendre millor aquestes respostes i acompanyar la persona a recuperar més equilibri i flexibilitat.
A més del treball terapèutic en profunditat, ajudem a desenvolupar recursos que afavoreixin una sensació més gran de seguretat, regulació emocional i benestar.
Treballem amb eines per a:
Si vols saber més sobre la nostra pràctica clínica a Centre )Eines(, escriu-nos sense compromís. Et respondrem tan aviat com sigui possible.
Al nostre centre de psicologia a Barcelona treballem des d’un enfocament integrador que combina tres perspectives amb una àmplia trajectòria clínica: la psicologia psicodinàmica, la teràpia sistèmica i la teràpia EMDR per treballar el trauma i l’ansietat. També integrem els coneixements actuals de la neurociència, la teoria polivagal de Stephen Porges i la recerca sobre regulació emocional, neuroplasticitat i atenció plena. No seguim un únic protocol: triem l’enfocament o la combinació d’enfocaments que s’adapta millor a cada persona i al seu procés.
La psicologia psicodinàmica ens ajuda a comprendre com les experiències viscudes, els vincles i les emocions influeixen en la nostra manera de sentir, relacionar-nos i viure. Sovint repetim patrons sense entendre per què. Mitjançant el procés terapèutic podem donar sentit al que ens passa i construir noves maneres de relacionar-nos amb nosaltres mateixos i amb els altres. Al nostre centre de psicologia a Barcelona treballem aquest enfocament integrant-hi la teoria de l’aferrament, la mentalització i els models de Peter Fonagy, Mary Target i Anthony Bateman de l’Anna Freud Centre de Londres. Pot ser especialment útil per treballar l’autoestima, la dependència emocional, les ferides relacionals, els patrons repetitius i les dificultats de regulació emocional.
La teràpia sistèmica entén que les persones creixem en relacions i contextos que influeixen profundament en el nostre benestar emocional. Des d’aquesta mirada, moltes dificultats emocionals no es poden comprendre únicament observant la persona de manera aïllada, sinó també en el marc de les relacions, les dinàmiques familiars i les experiències vinculars en què es desenvolupen. Al nostre centre de psicologia a Barcelona integrem la teràpia sistèmica relacional amb aportacions de la teoria de l’aferrament i de referents com Luigi Onnis, Giorgio Nardone i Joan Garriga. Pot estar especialment indicada en conflictes familiars, dificultats de parella, processos de separació, criança, adolescència i situacions de dependència o sobrecàrrega emocional.
La regulació emocional és la capacitat del sistema nerviós de respondre de manera flexible i equilibrada a les situacions de la vida, sense quedar atrapat en estats de sobreactivació, ansietat o bloqueig. Al nostre centre de psicologia a Barcelona integrem els coneixements actuals de la neurociència —incloent-hi els treballs de Daniel Siegel i Bessel van der Kolk, i la teoria polivagal de Stephen Porges— per acompanyar les persones a desenvolupar recursos concrets de regulació: reduir l’ansietat i la sobreactivació, regular els pensaments intrusius, millorar la connexió entre el cos i les emocions i augmentar la sensació de seguretat interna. Aquest treball s’integra en el procés terapèutic global, no com una tècnica aïllada.